Świąteczne smoothie

Składniki
* 1 banan
* 1 jogurt grecki
* ½ buraka
* Nasiona Chia
* Garść migdałów
* 1 mała filiżanka truskawek (mogą być mrożone)
* 50 ml napoju orzechowego lub innego roślinnego




Krok po kroku
Obierz i pokrój w kostkę banana i zmiksuj z greckim jogurtem. Wlej całość do przezroczystej szklanki.Surowe buraki i truskawki obierz i pokrój w kostkę oraz zmiksuj z napojem orzechowym. Dostosuj ilość napoju tak, aby uzyskać gęstą konsystencję. Ważne jest, aby konsystencja nie była zbyt rzadka, ponieważ chodzi o to, aby dwie warstwy pozostały oddzielone w szklance.
Ostrożnie wlej koktajl z buraków i truskawek do szklanki, aby nie pomieszał się z bananową częścią koktajlu. Całość posyp odrobiną zmiażdżonych migdałów i nasion chia.

